Fahrrad fahren gehört zu einer der beliebtesten Beschäftigungen der Deutschen. Mit dem Mountainbike einen Berg herunter oder herauf fahren ist da aber schon eine ganz andere Beanspruchung. Wenn man nicht fit ist, sollte lieber davon abgesehen werden, eine richtige Mountainbike tour mitzumachen, denn sie ist zum einen körperlich, aber auch mental sehr anspruchsvoll.
Offroad fahren [...]
Erinnern Sie sich noch an den 2:0-Sieg der Italiener über die Deutschen beim EM-Finale? Die Siegerpose des italienischen Torjägers Balotelli, der mit freiem Oberkörper seinen gestählten Body zur Schau stellte, wird wohl ewig mit diesem Spiel in Verbindung bleiben. Abgesehen davon, dass alle Welt daraufhin über die Pose und deren Aussage diskutierte und spekulierte, waren [...]
Eine Diät reicht in der Regel nicht aus um das gewünschte Gewicht zu erzielen bzw. auch zu halten. Denn wer abnehmen will muss auch seinen Lifestyle verändern – vor allem muss die Ernährung umgestellt werden. Als Unterstützung zum Abnehmen kann man auch sogenannte Fatburner verwenden, denn mit Fatburner wird der Fettabbau gesteigert, sofern man [...]
Freizeitsportler werden in Ausübung ihres Hobbys irgendwann zwangsläufig mit widersprüchlichen Informationen konfrontiert, wie sie sich beim Sport ernähren sollten. Gerade beim Thema Trinken existieren eine Vielzahl an Meinungen, die mehr irritieren als helfen. Vor allem die Thesen, das richtige Trinkverhalten sei leistungsfördernd und eine fehlerhafte Flüssigkeitszufuhr sei gefährlich, öffnen den Markt für findige Marketingstrategien.
Hersteller [...]
Pünktlich zur Skiweltmeisterschaft im Jahre 2013 eröffnet in der Wintersportregion Schladming in der Steiermark ein neues Viersternehotel. Ab dem 22. Dezember haben skibegeisterte Menschen die Möglichkeit, sich im Falkensteiner Hotel in Schladming einmal so richtig verwöhnen zu lassen. Alles steht in diesem Hause unter dem Motto “Sport, Spa & Style”. Direkt neben dem Hotel befindet [...]
Nordic Walking ist eine noch recht moderne Sportart und wurde erst kurz vor der Jahrtausendwende in Nordeuropa das erste Mal vorgestellt. Mit Hilfe von zwei Stöcken, den sog. Nodic-Walking-Stöcken, wendet man diese angenehme Sportart aus. In den letzten Jahren kann man in Deutschland in großen, öffentlichen Parks immer mehr Personen beobachten, die diese Sportart [...]
Nun ist es also wieder so weit. Bei Olympia 2012 in London werden im Sommer
wieder über 10000 Athleten aus mehr als 200 Nationen um die begehrten Medaillen kämpfen.
Die Stadien
Im Olympiastadion mit einer Kapazität von 80.000 Plätzen wird die Eröffnungs- und Abschlussfeier zelebriert. Außerdem fallen hier sämtliche Entscheidungen der Leichtathletik. In [...]
Vor einem Monat wurde ich von einer Freundin zum Geburtstag in einen Kletterwald eingeladen. Überzeugt war ich von Beginn an nicht. Dennoch sagte ich zu und stellte mich der Herausforderung. Bevor wir uns auf den Parcour begeben konnten, erhielten wir eine kurze Einweisung und noch eine Art Sicherheitsgut. Diese Gurte mussten wir immer direkt an [...]
Der Schnee ist weg, die Sonne strahlt vom Himmel, was gibt es da Schöneres als raus in die Natur und frische Luft schnappen. Am besten in Verbindung mit körperlicher Betätigung, Rad fahren eignet sich im Frühling besonders, um wieder fit zu werden. Da jedoch die Muskulatur noch ein wenig schlapp ist, wird man schnell [...]
Im Fitnessstudio oder zu Hause kann ein begeisterter Sportler wunderbar seine Muskeln trainieren. Mit verschiedenen Geräten werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht und gefördert. Beim Krafttraining ist es wichtig, dass man die Gewichte langsam steigert und die Bewegungen langsam und gleichmäßig ausführt. So werden die Muskeln optimal trainiert und können sich langsam an [...]
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